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あごのたるみを解消するエクササイズ

あごのたるみや二重あごというのは実年齢よりも老けて見える原因になります。

女性であれば実年齢よりも若く見られたいものですよね。

そういった人には、あごのたるみを解消させるエクササイズを行うことをおすすめします。

簡単に自宅でできるあごのたるみ解消エクササイズは、表情筋を動かすことを意識したものです。

表情筋を鍛えることにより豊かな表情が作れ、より一層若々しくなるでしょう。

「ウ」の口をして右回りに口を回します。

今度は左回りに回し、それぞれ5回ほど行います。

次に「ア」の口にして左右に動かします。

続いて口を閉じた状態で口角を上げます。

こうしたエクササイズはいつでも時間の空いた時間に行えますので、ちょっとした時間を見つけては実践しましょう。

マウスピースを使ったあごのたるみ解消エクササイズもあります。

マウスピースを歯と唇の間に挟み、その状態でいろいろな表情を取ります。

あごの筋肉や頬の筋肉を使うことになりますので、すっきりしたあごラインを手に入れることができるでしょう。